信息分類
最新資訊
熱門閱讀
聯係亞遊下載
  • 聯係電話:15332442424 18092578363
  • 聯係人: 周老師
  • 手機號碼:15332442424
  • 在線QQ:
  • 電子郵箱:1249011924@qq.com
  • 公司網址:http://www.medfordwis.com/
  • 公司地址:西安市未央區龍朔路西安工業大學和醫學院交匯處
首 頁  >   精彩課程 >> 團操課程
分享到:
搏擊操
文章來源:中國亞遊下載健身教練培訓學院   更新時間:2018-07-08   閱讀:23

      學習費用:4300元

     搏擊操最早是由歐洲的搏擊選手與職業健身操運動員推出的,其具體形式都是將拳擊、空手道、跆拳道功夫,甚至一些舞蹈動作混合在一起,並配合強勁的音樂,成為風格獨特的有氧健身操。搏擊操由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大,運動量比傳統的健美操更大,尤其適合脂肪堆積過多的年輕人,堪稱是效果十足的“瘦身”運動。

     搏擊操要求速度和力度的完美結合,可以消耗大量的熱量,做一個小時的搏擊操可以消耗600卡的熱量,是跳健美操的兩倍,而且練習搏擊操可以加強腰部和腹部的肌肉力量,持續練習3個月後能讓練習者擁有很好的耐力。
     

中國亞遊下載健身學院 國家指定健身教練培訓基地 聯係電話:15332442424 [ http://www.medfordwis.com/ ]
本文鏈接地址:http://www.medfordwis.com//article/512.html
相關推薦
版權所有:西安亞遊下載體育文化傳播有限公司 Copyright © 2019 All Rights Reserved  陝ICP備16017383號    技術支持:西安網贏科技  網站地圖